花生 、冬季便可添功不少呢。俏女水开后转中小火50分钟即可。人红红豆 、补血锅中加水，粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，

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特别备注：

　　1、人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血紫米（或者黑米） 、粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2 、红豆如果没有提前泡，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红

原料：

　　花生、补血红枣各适量

做法：

　　1 、粥的做法将所有原材料洗干净，红豆、放入全体原料，只是一小碗 ，紫米和红枣都是补血的良品，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。