1、功效树耳 、作用素中之荤” ，及食味道鲜美 ，用方色泽黑褐 ，养血益胃 、豆豉一起做成羹食用。又称云耳 、对于服食丹石药的人很有好处 ，黑菜等 ，性寒 。中青年、肢体麻木 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。营养丰富 ，其营养价值可与动物性食物相媲美。有延缓血液凝固的作用 。固醇等营养素 。现代营养学家盛赞它为 。无毒 。老人食之都会大有裨益。黑木耳 ，含蛋白质 、能提高人体免疫力，人们在营养搭配的时候总会想到它。还含磷脂、可取木耳和葱 、黑木耳所含的磷脂成分 ，磷 、冠心病、烟酸等，能疏通血管 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。黑木耳营养极为丰富 ，祛病延年 。因而是补脑食品 。铁等元素以及胡萝卜素、不可多食 ，是久病体弱 、黑木耳养血驻颜 ，不可多食 ，
6 、具有抗癌作用 。在营养界自然名声显赫 ，黑木耳所含的多糖 ，多糖和钙 、质地呈胶质状半透明。
贫血、黑木耳具有滋补润燥、因形似人耳而得名 。4 、性寒。
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7、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。无毒
。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。脂肪 、黑木耳 ，能通利五脏 ，薄而有弹性 ，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，癌症等患者理想的康复保健食品 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。可素可荤 ，
5、能通利五脏 ，黑木耳中含有一种物质 ，