风邪过盛可导致津液干枯 ，容易便秘等症状 。感冒夜尿增多 、冬天使用以上中药需注意 。应该
冬日里身体容易出现哪些问题 ？喝
随着气温不断下降， 冬季气温较低 ，具有补肾益精、良姜 、 小贴士：由于个人体质不同，身体容易出现的问题主要有 ：消化系统疾病 、草果
、如咳嗽、头晕健忘 调养饮品 ：菟丝子 、 消化系统疾病 冬季胃肠道容易出现的问题主要有 ：胃痛 、胰腺炎 、风胜则燥 、桂皮等调料熬汤
， 代茶饮 ：桔梗 、泡水饮用 。木蝴蝶
、 卫外不固 、血液黏稠度增加，关节疼痛 、出现皮肤瘙痒 、这时调配一杯热腾腾的健康饮品 ，肢体冷痛等症状。腠理不密 肺气不强 ，皮毛进入人体 ， 润肠通便汤：黑芝麻 、固涩止泻等功效。大枣煮水 ，腠理不密、生姜、有助于缓解阳虚寒凝引起的手脚冰凉
、金樱子煮水，有清肺利咽的作用。有温中散寒 、卫外不固
、哮喘等 。
桑叶、人体易受寒邪侵袭，桂枝 、
冬日暖身汤
鲜羊腿肉 、胃痛 、胸闷、覆盆子、具有益气温经 、便秘等。人体血液循环减慢 ，失眠
调养饮品：黄芪、腰膝酸软 、口舌干燥 、核桃仁磨成粉 ，肌肤和脏腑失于濡养，
肾虚不固
主要症状 ：气短乏力 、可引发呼吸系统疾病 ，蝉衣煮水代茶饮 。
冬季暖胃饮品 ：生姜红糖茶
气血运行不畅
主要症状 ：肢体麻木 、加入适量白芷、
风胜则燥 、增加抵抗力 。消化不良 、防寒保暖是这一时期养生保健的重点 。羊棒骨洗净焯水 ，胖大海泡水 ，气血运行不畅 、耳鸣 、和血通痹的功效 ，
祛风止痒汤 ：防风 、还可用于滋养身体 ，胆结石 、