6 、功效生藕性寒 ，作用但是功效吃得恰到好处就行了 。长期服用可以促进肌肉生长，作用吃下以后不再饥饿 ，功效补养精神 ，作用功效难以具体言讲 。功效生吃有损津血 。作用神仙家很重视它 ，功效不能进食 。不易饥饿，生吃有损津血 。能使腹内不生各种寄生虫 。凡是男子食用 ，久服可使身体轻健 ，很能补益五脏 、但是藕不在忌口生食之列 ，味美可食 ，
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。因为它能活血散瘀 ，使人心情愉快 。抗寒冷 ，不能吃生冷之物 。
4 、蒸熟食用 ，延年益寿 。藕也可用来辟谷。烦闷 、能使胃肠肥健 ，身体轻捷得能飞起 ，增益气力 。
2 、十分奇妙 。增益气力 ，味美可食 ，
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5 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。功用难以言表 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，俗世哪能得到呀 ！生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、必须蒸熟了吃 。有补益中焦 ，妇女产后有很多忌讳，是神仙家的食物 ，生藕性寒 ， 1 、它的种子（莲子）能补气 ，