紫皮洋葱、节后香菜切段备用；

　　5 、清肠

　　做法：

　　1、燃脂洋葱切片、必备入开水锅中焯一下 ，菜洋葱拌捞出过凉开水，木耳添加盐、节后撕成小朵；

　　3、清肠以上原料混合，燃脂沥干水分备用；

　　4、必备黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、菜洋葱拌

木耳

　　原料：干黑木耳 、节后清洗干净，清肠香菜。燃脂生抽 、糖 、陈醋和香油拌匀即可。