含维生素b的食物     4、黑枣等

韭菜 、生素食物山竹
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、龙眼 、生素食物红枣
、生素食物芽菜 、生素食物腐竹
、生素食物草莓 、生素食物豆类：豆腐
、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物荔枝
、生素食物油菜花
、生素食物核仁：杏仁 、生素食物榴莲、生素食物水果：金橘、生素食物李子、释迦
、

    1、木瓜、龙须菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4 、黑枣等。罗勒 、豆浆、红苋菜、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、核桃等；

    3、腰果 、