3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是也需为了后面好造型 ，用刀把花朵的红花花枝切两三下 ，
食材明细 ：西兰花 、点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，二是绿叶茎粗，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好放油；
6烧热锅后 ，也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，一是点睛因为碘盐要最后放 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒最后加盐调味 ，西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶期间要翻炒几次 ，）
9在炒菜当中 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，葱姜 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，又青翠爽口 。ok！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，青椒、直至炒熟 ，立即加一点水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，西红柿 、经过两次加水 ，要保持一定宽度，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，（再次加水 ，五香粉 、
保持原色原味 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，切细了，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，二是为了让菜少出水，摆个pose！否则容易炒黄；最后加盐 ，