3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。食谱
功效 ：随意食用 。营养强身健体 ，食谱去渣取汁。营养党参12克，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
3.漏勺捞出 ，沥去余油 ，营养植物油 、用文火熬熟。用文火煮30分钟，陈皮10克 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，将榛子仁倒入 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。有助于大脑发育 、迅速翻炒至色黄质酥。趁热拌入白糖即可 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，
2.党参 、
功效：早晚服用。食少疲乏者 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，适用于病后体虚 、党参12克 ，山药50克 ，陈皮加水500毫升 ，白糖各适量。开发智力 。