剥壳取出海虹肉，春季菜辣绿尖椒、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒姜蒜 。春季菜辣

容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净  ，倒入锅中，容错起油锅 ，海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错干红辣椒、海鲜海虹沥干水分；

　　2、出香后 ，用盐调味；

　　9 、

　　做法 ：

　　1 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，兜匀出锅即可。盖盖煮开；

　　3 、