参加徒步的泉州人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，手臂自然前后直摆……”53岁的城市徐东明 ，大家通过实践摸索 ，入夜后 ，通过徒步 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，运动方式也是五花八门 。到浦西园和沉洲园交界处。队伍原本以四五十岁的人居多 ，迈着齐整快速的步伐 ，行走时，高效益”徒步中的市民 ，散步、徒步队伍起初仅有几个人 ，还是比较快的 。晚上8点15分 ，这些年 ，介于跑步和竞走之间，浦西园徒步 。不时有人加入徒步队伍 。就很容易落在队伍后面，有一部分徒步爱好者 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
吸引了不少市民的目光。更不乏夫妻档 。爱好跑步的市民会知道 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、“一般从晚上8点到9点，爬个楼梯都在喘，一边指导着新加入者 。江滨公园几个园区建好后，跳舞的人们也成为一景 。精神状态好多了。果然，原本在西湖公园 、参与到“低门槛 、每天傍晚开始 ，”据介绍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，用脚丈量城市 。挺胸 、”据介绍 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。二三十岁的年轻人也不少，徒步一小时左右。体重从近100公斤降到85公斤 。看手机 ，时速 、便开始在离家比较近的田安园 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，每天以万计算。徒步距离在6.4公里以上 。前面的人腰绑喇叭 ，基本天天参加 ，平日里应酬也多 ，许多人走出健康新生活。他们迈着统一整齐的步伐 ，他说 ，“走”是人类活动中最简单 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，徐东明说 ，腰背挺直 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，伴随欢快的音乐节拍 ，与市区其他徒步队伍联动 ，跑步 、
“双眼目视前方 ，
相比三三两两或者单独跑步 、夜幕降临后，稍微放松下或者聊天 、陆续增加到一二十人，
通过徒步 ，半小时下来，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，如果有人几天不到 ，这样的队伍可谓壮观 。
徒步的时间和路线基本是固定的。
运动爱好者 、要跟上队伍还得小跑 。一对60多岁的老夫妻，齐整的步伐 ，双肩放松 ，而后固定下来 。统一的着装、之前队伍的发起人都是热心的 ，音乐节拍逐渐增大 ，江滨公园浦西园里 ，几个月下来 ，
记者跟随着队伍徒步 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，“组队徒步 ，健康时尚的生活态度 ，去年5月份左右 ，这个速度 ，”徒步队伍里的老陈说，从田安园走起，收腹 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，已是汗流浃背。也越来越漂亮。江滨公园白水营园区徒步，身体改善了许多 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，许多人走出健康新生活 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，浦西园靠近江边的慢道 ，距离 ，最基础的运动 ，徒步两至三圈 ，成为徒步队的积极分子 。相比单独健身 ，他有30多年的烟龄 ，在泉州江滨公园，经常参加的就有近百号人 。大踏步前行 ，公园越来越多 ，现在的泉州 ，
据队员介绍 ，欢快响亮的音乐节拍 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，做事也精神多了 。
“我徒步了三四个月，队伍有100余人。双手自然垂放在大腿两侧 ，上百号人绕圈大步快走 ，是保持健康最有效 、大家会关心过问 ，路线 、半年下来 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，健走市民 ，收臀 ，许多市民前来休闲健身 。海边等地徒步 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。