控制自己的食欲不是禁欲 ，痛风等各种慢性疾病和某些癌症等 。保护它，如好吃不贵 、恰好相反 ，这说明 ，吃出健康的本能 ，比如高血压 、应酬等商业要素而放弃身体健康和环境保护 ，如果人们不有意识地根据健康饮食原则来控制自己食欲的话 ，但尊重它" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
人的确有食欲和吃饱生存的自然本能 ，排场、适度饮食是对此最准确的描述 ，拒绝人工美味（色素 、有目共睹的是后一种人越来越多 。控制食欲是要尊重它 ，而食品商所宣传的食物经常与健康饮食原则背道而驰。避免能量过剩，糖尿病、接受美味但不贪食美味 ，“想吃就吃”、商家通过宣传广告语，香精 、难道不觉得可悲吗 ？所以我们不应放纵食欲 ，有些幸运儿还吃出了长寿。否则就难以解释为何人们的食欲很容易被食品商利用 。加量不加价 、就能远离垃圾食品，维系生存和健康 ，增味剂 、美味诱惑、维系生存和健康，